angle-left angle-right
Яку користь приносить контрастний душ для здоров’я, відомо багатьом: він допомагає підбадьоритися всьому організму і підняти настрій, зміцнює імунітет, поліпшує кровопостачання і стан шкіри, допомагає позбутися целюліту і навіть схуднути. Тим не менше, більшість з нас відмовляються від даної процедури, адже вона викликає не найприємніші відчуття. Насправді це почуття триває всього кілька днів, і при регулярному проведенні контрастного душу дискомфорт зникає, а сама процедура стає корисною звичкою. Щоб було легше звикнути до контрастному душу, приймати його треба починати влітку, і тоді до зими ви вже будете відчувати себе міцніше і здоровіше, а ваш організм стане більш стійким до різного роду простудних захворювань. Проводити цю корисну водну процедуру теж потрібно правильно. На самому початку прийняття контрастного душу вода повинна бути теплою, а потім більш гарячої, при цьому температуру потрібно збільшувати поступово, не доводячи до неприємних відчуттів. Близько хвилини треба стояти під майже гарячою водою, а потім різко включити холодну – під нею треба побути на півхвилини довше. Це ж стосується і зниження температури води – знижувати її необхідно поступово і повільно, приблизно протягом місяця. За один прийом контрастного душу рекомендується різко змінювати температуру води 3-5 разів, а закінчити процедуру – холодною водою і швидко розтертися жорстким махровим рушником до тих пір, поки шкіра не стане рожевого кольору. Доведено позитивний вплив контрастного душу на красу і здоров’я шкіри: вона стає більш молодий, підтягнутою і пружною. Під час процедури під впливом гарячої води шкірні пори відкриваються, а під впливом холодної – закриваються, що призводить до посилення циркуляція крові, судини розширюються, а шлаки і токсини з шкіри активно виводяться, таким чином зникає в’ялість шкіри і вона стає здоровішою. Для посилення корисного впливу контрастного душу на шкіру рекомендується після процедури наносити на тіло оливкова крем-масло ТМ “Floresan”, яке відмінно зволожить та розслабить шкіру, також поліпшить обмінні процеси і сприятиме спалюванню жирових відкладень.